寒冷冬季，为了保暖，多数人都会选择紧闭门窗。

不通风的情况下，室内空气质量差，会对我们的身体健康造成危害。

今天来给大家简单讲解一下冬季开窗通风的几大误区。

正常情况下人每小时要呼出22升二氧化碳，要是通风不良，这些呼出的二氧化碳就会集聚在室内，危害身体健康。

开窗也不是越勤越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

据研究测试，这两个时间段正是空气污染高峰，所以这个时间段不适合开窗。

而两个相对的空气清洁时段是上午10点和下午3点前后，所以建议大家可以在这两个时间段可以多开窗。

冬天睡觉，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。

实际上，冬季睡觉时窗户尽量打开条缝，对我们的睡眠更好。但是要注意不能让风直接吹到身上。

遇到雾霾严重时，要减少开窗时间。

在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度。

很多人都认为只有在炒菜时用需要开窗通风或者打开抽油烟机，而在烧水炖汤时却不用。

其实，仅是烧水时所产生的燃气废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此但凡使用燃气，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。

冬季寒冷，但是为了身体健康，还是要提醒大家要注意通风呀。

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